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筋トレ大百科


東京都世田谷区郭さん39歳

1、身長174cm

2、『筋トレ大百科』購入時の体重と体脂肪率
77kg26、8%

3、現在の体重と体脂肪率
71kg19,7%
4、筋トレ暦9ヶ月
5、筋トレ大百科の実践歴
5ヶ月
6、筋トレ大百科を参考にやったこと(どの章を参考にしたか)
第5章の食事と、特典の“超初心者3ヶ月自重ホームトレーニング”と、
その後の第八章の“脱初心者のための3ヶ月ウェイトトレーニング”です。


愛知県名古屋市中武さん22歳
1、身長178cm
2、『筋トレ大百科』購入時の体重と体脂肪率
57kg13%
3、現在の体重と体脂肪率
64kg15%
4、筋トレ暦5ヶ月
5、筋トレ大百科の実践歴5ヶ月
6、筋トレ大百科を参考にやったこと(どの章を参考にしたか)
僕は知識がまったくなかったので、基本的には大百科に書かれている全部を
ある程度は実行したつもりです。
神奈川県中内さん31歳1、身長171cm2、『筋トレ大百科』購入時の体重と体脂肪率体重:66kg、体脂肪率:16%3、現在の体重と体脂肪率体重:68kg体脂肪率:11.5%4、筋トレ暦6年弱5、筋トレ大百科の実践歴“5ヶ月”

6、筋トレ大百科を参考にやったこと(どの章を参考にしたか) 第4章(後編):ここまでわかりやすく、コツやノウハウの詰まったトレーニング種目の説明は今までにないと思いました。


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2009/03/07(土) 未分類 トラバ(0)


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